En Equilibre

Maintenir nos rêves s'est mettre en exergue ce qui nourris notre âme.

Un élément essentiel dans mon quotidien.

La communion avec le règne animale et la nature.

Me fondre dans la toile, cet espace où le mental et les lourdeurs illusoires disparaissent dans cette présence élémentaire où seule la pureté, la quiétude et la beauté de l'instant transparaissent. Dans ces phases intenses de changement où le système adaptatif est constamment sollicité, le ressourcement est un réel pilier qui aide et soutien la santé globale.

Ainsi, il peut être aidant de réaliser une liste des activités, lieux, musiques, relations ou autre qui nous font du bien et nous ressourcent. Quelque soit la situation qui vient nous challenger, nous sommes tous témoins de ces vagues qui nous emportent par moment et nous éloignent de notre équilibre.

S'accorder régulièrement ces précieuses bulles de recueillement est un atout pour maintenir sa stabilité énergétique, sa stabilité émotionnelle, sa clarté mentale et donc sa santé physique.

Personnellement, pour y parvenir je prends réguliérement des rendez-vous avec moi-même. J'ai commencé cela en les notant directement dans mon agenda comme pour tout autre rendez-vous. Le fait de l'écrire me permettais de m'y tenir au début et de ne pas faire passer d'autres activités devant et cela a été tout un chemin pour parvenir à stabiliser ces piliers et à m'offrir ces temps réguliers. En effet, au début de la mise en pratique de ces rendez-vous, sans la présence de traces écrites et même au départ malgré les écrits me rappelant de me prioriser j'avais tendance à repousser à plus tard et favoriser les contributions pour autrui.

La Persévérance, la Discipline, l'Ecoute de Soi, ainsi que différentes expériences m'ont permis de d'observer rapidement une différence de qualité de vie dès lors que je m'oubliais amenant ainsi beaucoup plus de fatigue, de confusion et d'éparpillement et de maux physiques. A l'inverse, les périodes dans lesquelles je respectais ces temps de ressourcements venaient offrir à mon corps de l'Energie, de la Quiétude, une qualité de Présence et fluidité dans mon quotidien me permettant de vivre des synchronicités et de contribuer de manière plus juste et plus complète auprès de mon entourage et lors des séances d'accompagnements.

Aujourd'hui, ces instants de retour en Moi font partis de mon quotidien et m'offrent une capacité de stabilité globale que je n'avais jusqu'à présent pas expérimenté, observant un corps plus en santé, une meilleure maîtrise de mes émotions, une capacité accrue à apaiser le mental et l'augmentation de mes perceptions à ressentir ma Boussole Intérieure.

Ainsi, vous pouvez si vous vous y sentez guider vous accordez un temps afin de réaliser un listing de ces pratiques et activités, lieux ou personnes ressources et de vous offrir de progressivement ajouter plus de cela dans votre quotidien et d'observer ce que cela procure de manière plus large dans votre vie.

Noter tout cela sur un cahier dédié permet d'y revenir à d'autres occasions, de nous offrir d'élargir cette liste à d'autres moments, de nous orienter en fonction de nos besoins de ressourcement du moment en piochant dans la liste et de revenir plus tard sur nos écrits, ce qui nous permet parfois certaines prises de conscience bien après.

Je vous souhaite de retrouver ces éléments qui animent votre joie et amène du pétillant dans vos yeux.

Avec Cœur,

Jessica Fiorito

03 Juin 2022

Afin d'expliciter cela j'ai réalisé une vidéo que je mets à disposition ici :